Istruttore di Fitness per la terza età
Date: 22-23-29 Aprile 2017, esami da definire
Sede: Palestra Area 29, Via Grecia, 29 – Padova
cChi è l’anziano? Quali sono le modificazioni dell’assetto fisiologico nel soggetto anziano? Con quali quadri clinici dobbiamo essere pronti a confrontarci? In presenza di particolari protocolli farmacologici, come dobbiamo modificare la programmazione dell’attività motoria? Quali sono le priorità fondamentali del soggetto anziano sano?
Molti anziani oggi devono attenersi a protocolli farmacologici impegnativi (fino a 15 farmaci al giorno), la maggior parte dei quali resi necessari da sindromi metaboliche, patologie cardiovascolari, o patologie degenerative a carico dell’apparato muscolo-scheletrico. Il “fitness di qualità” può essere un’ottima risposta, a tale condizione, ma l’esercizio fisico è come un farmaco, che se somministrato in dosi insufficienti è inefficace, mentre se somministrato in dosi eccessive (o con errate modalità), può risultare tossico o addirittura mortale.
La popolazione appartenente al segmento anagrafico della terza età è in continuo aumento, ( in Italia nell’ultimo decennio, è triplicato il numero degli ultra-centenari), e verosimilmente saranno in costante aumento i nostri clienti in età avanzata: siamo pronti a dare loro un’adeguata “risposta” professionale ?
Programma 22/04/17: relatore Andrea Spolaor
-Macro e micronutrienti, meccanismo degli zuccheri e dei lipidi
– Fabbisogno calorico, apporto proteico e glucidico nei soggetti anziani e iperglicemici; Adipociti bianchi e bruni
– Obesità sarcopenica; la dieta mediterranea: origini ed equivoci
– Radicali liberi, stress ossidativo, acidosi tissutale
– Omocisteinemia e Telomerasi nei soggetti ultraquarantenni, anziani
– Stato di idratazione, Analisi della supercompensazione con BIA (Bio Impedance Analysis) e FRAS (Free Radical Analytical System)
– Sieroproteine da latte: Meccanismo di azione, assorbimento e potere Antiossidante
– Creatina, Arginina, Trimetilglicina, Ossido di azoto, Omega 3,Omega 6, BCAA, DHEA, MAP nei soggetti anziani
– Diete a confronto; come suggerire un piano alimentare adeguato ai soggetti in esame
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Programma 23/03/17: relatore Raffaele Tendi
-Definizione di “soggetto anziano”
-Definizione di “invecchiamento”
-Le patologie degenerative dell’apparato muscolo-scheletrico nell’anziano : quale attività motoria?
-Effetti dell’invecchiamento ed esercizio fisico
-L’esercizio fisico quale coadiuvo al protocollo farmacologico nell’anziano
-Le patologie cardiovascolari nell’anziano : Quale attività fisica è più indicata?
-Attività fisica e B.P.C.O. nell’anziano
-L’attività motoria come cura palliativa nel morbo di Parkinson
-Il soggetto anziano “sano”
-Importanza del lavoro propriocettivo : la prevenzione della caduta nell’anziano
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Programma 29/04/17: relatore Davide Antoniella
Verrà analizzata l’attività fisica negli anziani in relazione alla qualità dell’invecchiamento
– Le fasi dell’allenamento per l’anziano
– Considerazioni nell’allenamento per l’uomo e per la donna della terza eta
– L’importanza delle attività organiche, muscolari , articolari, respiratorie e propriocettive
– L’importanza dell’attività motoria nel mantenimento delle funzioni cognitive
– Sindrome metabolica e l’anziano con le principali patologie dell’età
info e iscrizioni: www.csenpadova.it