Libri – Books
In questa nuova sezione vogliamo suggerirvi alcune interessanti letture
riguardanti il Benessere, il Fitness, l’Alimentazione:
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La Dieta Metabolica
Perdere peso e non riacquistarlo più
Il dottor Mauro di Pasquale, autore del libro, illustra come sia possibile diminuire la massa grassa aumentando nel contempo forza e massa muscolare, consentendo al nostro organismo di utilizzare i grassi al posto dei carboidrati come carburante preferenziale
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Abilità Atletica e Anatomia del movimento
Vero e proprio manuale, dedicato agli insegnanti di fitness e agli appassionati, che descrive ed analizza in modo semplice i movimenti e gli aspetti biomeccanici del movimento. L’autore, Rolf Wirhed, ci porta a conoscere ossa, articolazioni, e muscoli